Lo cura casi todo
BDD
Lizzy combatía la ansiedad y el estrés. Probó muchos métodos para superar la situación, pero nada parecía funcionarle. Un día encontró un artículo sobre aromaterapia y compró varias esencias, las más conocidas por favorecer la relajación y la calma.
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El aroma a lavanda ayudó a conciliar el sueño de manera más rápida y a permanecer dormida por más tiempo. El de menta, para mantenerse despierta y concentrada durante el día. Y el de cítricos, a sentirse con energía y más fresca.
Después de unas semanas de aromaterapia, Lizzy controlaba las situaciones estresantes con más facilidad y disfrutaba de paz y tranquilidad.
¿No siente algo diferente cuando huele algo agradable, como un perfume, comida deliciosa o rosas frescas en un jarrón de agua fría?
La aromaterapia se basa en los agradables sentimientos que los aromas generan.
Según los entusiastas de la aromaterapia, los aromas que inhala una persona tienen la capacidad de estimular la capacidad de autocuración del cuerpo. Los expertos en aromaterapia utilizan aceites esenciales de plantas aromáticas para velas aromáticas, perfumes, jabones y otros productos de belleza.
Porque son muy volátiles, la piel absorbe los aceites esenciales de forma fácil. En cambio, los profesionales de la aromaterapia nunca emplean los aceites esenciales en su forma pura. Los aceites concentrados causan irritación en la piel.
Los aceites esenciales siempre se mezclan con aceites portadores, extraídos de frutas, frutos secos y verduras.
Se puede tratar una dolencia específica utilizando la mezcla de varias maneras, como masajeando sobre la piel, añadiéndola al agua del baño o utilizando un difusor de aire.
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ACEITES ESENCIALES
1️⃣
Manzanilla. Alivia el dolor para que el cuerpo se relaje. Para quienes sufren tensión nerviosa y dolores de cabeza causados por la fatiga y malestar estomacal. También trata afecciones de la piel como el acné y los forúnculos.
2️⃣
Eucalipto. Refresca y alivia la congestión nasal y el dolor de cabeza. Para los resfriados, la sinusitis y otros problemas respiratorios.
3️⃣
Lavanda. Para el reumatismo y la tensión muscular, así como para el acné y la caspa. La lavanda relaja el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y también ayuda a dormir.
4️⃣
Limón. Los cítricos son refrescantes y alivian la congestión y el dolor. Para dolores de cabeza, migrañas y problemas estomacales. También reduce la celulitis en la piel.
5️⃣
Rosa. Estupenda para la piel. Para pieles secas, delicadas o sensibles, suavizándolas y alisándolas. El aroma de la rosa relaja el cuerpo, por lo que también es muy bueno para tratar dolores de cabeza, estrés e insomnio.
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ACEITES PORTADORES
6️⃣
Almendra. Ideal para la piel porque contiene vitamina D. Ayuda a hidratar la piel seca. Es un tipo popular de aceite portador porque la piel lo absorbe fácilmente.
7️⃣
Albaricoque. Un tipo ligero de aceite portador rico en vitamina A. Detiene el proceso de envejecimiento de la piel y ayuda a revitalizarla.
8️⃣
Semilla de uva. El aceite portador más utilizado entre los profesionales de la aromaterapia porque es el más barato. Además, al ser ligero, se usa en personas con piel grasa sin obstruir los poros.
9️⃣
Jojoba. Otro tipo de aceite portador que es bueno para las personas con piel grasa. Tiene la capacidad de descomponer el exceso de sebo, que causa granos y caspa. Además, la jojoba tiene vitamina E, ayuda a la piel a mantener su juventud.
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Sésamo. Aceite portador conocido por su olor a nuez, con grandes propiedades antisépticas. Es eficaz en el tratamiento de infecciones cutáneas y heridas leves.
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La aromaterapia es una práctica de curación antigua que usa aceites de plantas, flores, hierbas y frutas. Estos aceites tienen una variedad de efectos, desde relajantes hasta estimulantes.
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🟡 🔴 🔵 RECUERDE
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¿Qué son los aceites esenciales? Líquidos volátiles obtenidos por destilación o en frío a partir de material vegetal como hojas, flores, cortezas o semillas.
Están compuestos por moléculas orgánicamente complejas llamadas terpenoides, las que proporcionan su característico aroma.
Beneficios terapéuticos principales: disminución del estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, la fatiga crónica, el dolor muscular, las inflamaciones, los cambios hormonales, y la regulación del sistema digestivo.
