¡Alerta! Rompe oídos

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Según una reciente investigación, más del 24 % de los jóvenes experimentará sordera en el lapso de 20 o 30 años. ¿La razón? Exposición a sonidos fuertes que se originan en sus auriculares.

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Miguel, un fanático de Mick Jagger y The Rolling Stones, pasaba horas escuchando música a través de sus auriculares. No obstante, nunca se dio cuenta de los peligros que esto representaba para su salud auditiva.

Cuando Miguel comenzó a sentir malestar en sus oídos, pensó que era simplemente una cosa pasajera. Pero las incomodidades se hicieron más intensas. El Doctor le explicó que padecía «tinnitus», un zumbido constante en los oídos y muy fastidioso.

Para escuchar música con auriculares, primero hay que reflexionar en cómo proteger la salud auditiva.

Limitar el uso. Un volumen alto y durante largos periodos, daña los oídos y provoca pérdida de audición. La exposición continuada a niveles sonoros superiores a 85 decibelios es perjudicial. Hay que mantener el volumen a un nivel seguro, nunca a la mayor potencia.

Tinnitus. Es una afección con zumbidos o pitidos constantes en los oídos, sin que exista una fuente externa de sonido. El empleo excesivo de auriculares y la exposición a sonidos fuertes producen el tinnitus.

Infecciones. El empleo prolongado de auriculares crea un ambiente húmedo. El ambiente propicio para desarrollar bacterias en el canal auditivo. Aumenta entonces el riesgo de infecciones. La otitis externa (infección del canal auditivo externo) o la otitis media (infección del oído medio).

Cerumen impactado. El cerumen, o cera del oído, es una sustancia cerosa natural en el canal auditivo que ayuda a protegerlo. Llevar auriculares por mucho tiempo, provoca un tapón de cerumen y causa molestias, pérdida de audición y mareos.

Para evitar problemas, se recomienda: Tomar descansos regulares al escuchar música, y así permitir que los oídos se recuperen. Mantener los auriculares y los oídos limpios y secos para prevenir infecciones. Nunca dormir con los auriculares puestos.

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Si tiene sordera, zumbidos en los oídos o dolor, consulte a un especialista en salud auditiva. Con un diagnóstico y el tratamiento necesario, estará a salvo de males mayores.

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¿Cuáles son los mejores auriculares para impedir enfermedades en los oídos?

Elija auriculares con cancelación de ruido. Reducen la necesidad de aumentar el volumen. Opte por auriculares con ajuste cómodo. Es fundamental que los auriculares se adapten bien a los oídos, para evitar presión excesiva o molestia.

Considere los auriculares intraurales, también conocidos como «in-ear». Dentro del canal auditivo, tienen un sellado hermético que bloquea el ruido externo y minimiza la necesidad de subir el volumen. Controle el volumen. Escuchar música a un volumen alto durante mucho tiempo, daña los oídos.

No comparta sus auriculares. Al compartirlos, propaga bacterias y sube el riesgo de infecciones.

¿Cuál es la música más ruidosa para el cerebro?

Hay ciertos estilos musicales más energéticos y con una respuesta cerebral más intensa. Estos géneros tienen una alta velocidad rítmica y niveles de volumen elevados. Metal extremo. Subgéneros como el death metal, black metal o grindcore son guitarras distorsionadas, baterías intensas y voces guturales.

Hardcore punk. Este género presenta una energía frenética y letras provocativas, lo que produce una respuesta cerebral intensa. Noise. Enfocado en la experimentación sonora y la generación de ruidos y texturas caóticas, lo que resulta perturbador para muchas personas.

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🟡 🔴 🔵 RECUERDE

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¿El ruido mata? El ruido excesivo causa pérdida de audición temporal o permanente, dependiendo de la intensidad y la duración de la exposición. También aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del sueño, estrés crónico y dificultades de concentración.

En ciertos casos, el ruido extremadamente fuerte, como una explosión sónica, causa daños físicos directos, con lesiones en el oído y otros órganos.  

¿Qué pasa si todos los días escucha música con auriculares? El uso excesivo de auriculares genera problemas de salud, entre ellos: Hipoacusia. Disminución paulatina de la capacidad para escuchar derivada del uso de auriculares a volúmenes muy altos.

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