10 adicciones que matan
BDD
En su clase de salud, María preguntó a su profesor: “¿Qué es una adicción?”. «Una adicción es cuando una persona se vuelve dependiente física o psicológicamente de una sustancia o actividad, lo cual le causa daño», respondió. María recordó a su abuelo, quien fumaba desde joven y decía que podía dejar de fumar si quisiera, pero nunca lo intentó.
El profesor afirmó que las adicciones empiezan siendo una decisión voluntaria que la persona toma. Sin embargo, con el paso del tiempo, la persona va perdiendo el control sobre su consumo y se vuelve dependiente.
María reflexionó sobre su vida y se dio cuenta de que se obsesionaba con su teléfono y las redes sociales todos los días, sin darse cuenta.
Existen adicciones menos conocidas que el alcoholismo o el tabaquismo. Estas son 10 adicciones que también producen enfermedades y en ocasiones incluso la muerte.
1
Adicción al juego. La ludopatía es una adicción en la que una persona se vuelve compulsiva e incontrolable con los juegos de azar.
Los jugadores adictos sienten una gran necesidad de apostar más dinero para sentir emoción y satisfacción. No poder controlar el juego causa frustración y desesperanza.
2
Adicción al ejercicio. La vigorexia es una obsesión por el ejercicio físico extremo y por mejorar constantemente la apariencia física. El ejercicio es saludable, pero algunas personas pueden volverse obsesivas y sufrir lesiones, desequilibrios nutricionales y aislamiento social.
3
Adicción a las compras. La oniomanía es la compulsión irresistible de comprar y gastar dinero de manera excesiva. Las mujeres tienen un fuerte deseo de comprar, a menudo motivado por la gratificación instantánea o el alivio emocional. Muchos hombres también siguen la tendencia.
Esta adicción lleva a trastornos mentales, conflictos financieros, relaciones tensas y sentimientos de culpa.
4
Adicción al trabajo. El workaholism es una obsesión excesiva y compulsiva por trabajar. Los adictos dedican demasiado tiempo y energía a su labor. A veces, incluso cuando tienen tiempo libre, siguen pensando o preocupándose por el trabajo. Esto puede afectar su salud física, mental y las relaciones personales.
5
Adicción al sexo. La hipersexualidad es una obsesión compulsiva por el sexo y la actividad sexual. Los adictos tienen una intensa necesidad de participar en comportamientos sexuales de manera repetitiva y descontrolada. Después, terminan con sentimientos intensos de culpa, vergüenza y remordimiento.
6
Adicción a la comida. La falta de control en la ingesta de alimentos altos en grasas y azúcares conlleva problemas de salud y obesidad. La adicción a la comida surge por distintas razones, como una forma de hacer frente a emociones negativas, estrés o ansiedad. Es una manera de buscar consuelo o escapar de las emociones difíciles.
Después de los atracones, los adictos tienen sentimientos intensos de culpa, vergüenza y arrepentimiento debido a la falta de control.
7
Adicción a las redes sociales. Los adictos a las redes sociales pasan mucho tiempo en ellas debido a su constante necesidad de verificar, publicar e interactuar con el contenido.
Las redes sociales fomentan la búsqueda de aprobación y validación social a través de likes, comentarios y seguidores. Los adictos están obsesionados con la obtención de esta validación y sienten ansiedad o malestar cuando no la obtienen.
8
Adicción a los videojuegos. El trastorno del juego electrónico es un problema de comportamiento que causa efectos negativos en varios aspectos de la vida.
Los adictos a veces empiezan a jugar solo por un rato, pero al final terminan jugando más de lo que esperaban. Esto da como resultado el descuido de responsabilidades importantes, como el trabajo y la familia.
9
Adicción a la pornografía. El trastorno de uso de material sexualmente explícito es una forma problemática de dependencia hacia el consumo excesivo de pornografía.
La adicción tiene efectos negativos en la salud mental, las relaciones personales y la vida sexual. Con el tiempo, los adictos a la pornografía necesitan contenido cada vez más explícito debido a la tolerancia que han desarrollado.
10
Adicción a los teléfonos inteligentes. La nomofobia es una adicción cada vez más reconocida y estudiada. Los adictos a menudo sienten una compulsión irresistible de revisar su teléfono y usar aplicaciones, incluso en situaciones inapropiadas o peligrosas, como mientras conducen o durante una conversación en persona.
Algunas personas descuidan sus relaciones personales y sociales porque pasan demasiado tiempo usando el teléfono. Prefieren comunicarse en línea en lugar de hablar cara a cara. Los dolores de cabeza, la fatiga ocular, los problemas para dormir y los cambios de humor son síntomas de una adicción a los teléfonos inteligentes.
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🟡 🔴 🔵 RECUERDE
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Cada persona experimenta diferente las adicciones. El tratamiento para curar una adicción depende de la gravedad del problema. Generalmente, los tratamientos incluyen terapia individual o grupal, medicación, programas de desintoxicación y cambios en el estilo de vida.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a tratar adicciones como el trabajo, las compras, las redes sociales, el juego y el sexo. Este tipo de terapia ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos dañinos, y proporciona estrategias para modificarlos.
Importante. Todas las adicciones tienen graves repercusiones, y es fundamental buscar ayuda profesional. Consulte a su médico.
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